À propos
"Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin."
- Proverbe africain
En 2017, j'ai commencé seule, guidée par une profonde envie d'aider les autres. J'accompagnais amis et famille, parfois confrontés à des défis de santé et de bien-être. Trouver des solutions aux problèmes des personnes qui m'entourent à toujours été une véritable obsession.
J'ai rencontré de nombreuses femmes partageant mon histoire : séparées, avec des enfants, et une vie à reconstruire. Ces femmes avaient perdu leur vitalité et n'avait plus le goût de l'aventure. Certaine n'avaient jamais même connu l'Aventure.
J'ai décidé de leur prendre la main, et les faire traverser leurs peurs grâce à la voie du froid. Les amener en pleine nature, sous une cascade glaciale, qui gronde, s'immerger à la source même de la Force Brute : c'était ma vision. Redonner l'élan vital et le goût de l'aventure.
En 2019, Andreas, mon compagnon, m'a rejoint pour organiser nos premiers week-ends dédiés à la santé par le froid, la respiration et le mental. Ensemble, nous avons bâti une expérience unique et transformatrice.
L'ADN de VitalICE, que j'ai fondé, repose sur cette petite équipe internationale, dévouée, proposant des activités centrées sur la connexion Corps-Esprit.
Nous vous invitons à repousser vos limites dans un cadre bienveillant et respectueux du corps. Les outils sont importants, mais les canaux de transmission le sont tout autant : nous valorisons la diversité, l'ouverture à l'autre, des horizons variés et des approches complémentaires. Avec la Team V, nous offrons aujourd'hui une expérience complète, dépaysante et intemporelle. Le corps respire, bouge et expérimente son plein potentiel. Chaque immersion dans la glace devient un rite de passage, chaque respiration un acte de renaissance. Ensemble, nous explorons la puissance cachée en chacun de nous, transformant les peurs en force et les défis en opportunités.
Lydie-Anne LAVILLE - Fondatrice VitalICE
Lydie-Anne Laville - France
Fondatrice & Instructrice certifiée Wim Hof Method - Formation Pranayama en cours
Un burn-out sévère m'a amené à la WHM. La puissance et la chimie générées par les exercices ont agi comme une grande réinitialisation. Une voie directe vers la force brute du corps-mental.
Les bains froids dans les cascades, les rivières, les lacs ainsi que la routine respiratoire m'ont donné des ressources simples et puissantes pour lutter contre l'anxiété profonde, la privation de sommeil et le stress chronique de ma vie monoparentale.
Mon désir est de montrer un chemin naturel et simple à travers notre propre physiologie. Vaincre les croyances limitantes et redécouvrir des outils innés pour exprimer la force de notre nature. Exposé au froid, la vulnérabilité de notre corps provoque un réflexe d'adaptabilité commun à tous. Et de là notre force explose et en provoquant une réponse positive!
Contact
VitalIce
Andreas Gustafsson - Suède
Instructeur certifié Wim hof Method & Pranayama
Andreas est originaire de Stockholm. Il a grandi à 2 pas de la réserve nationale de Tyresta avec ses lacs et ses forêts sauvages. La découverte de Wim Hof l'a transformé. Pas à pas il a pu quitter une médication lourde, sous l'œil vigilant de médecins en Suède, et commencer une nouvelle façon de vivre. Il organise et anime les stages VitalIce en Suède et coanime les stages en France.
Durant un workshop, son calme et sa présence apaisante nous inspirent à entrer en nous-même. Il nous guide avec son tambour aux sonorités graves et ses méthodes de respiration profondes et calmantes. Il enseigne le Pranayama avant tout, propose des "voyages méditatifs" au son du tambour. Son histoire a inspiré Wim Hof et ses filles lui ont demandé de laisser un témoignage de son expérience de transformation dans le bestseller "Wim Hof the Wim Hof Method" - écrit par Wim Hof lui-même.
Ils parlent de leur expérience
Katrin Berndt
PAROLES DE CLIENTS
It was interesting and definitely a day I will never forget. I did manage to do more than I thought was possible for myself and I survived, thanks to the wonderful instructors. I am very happy with the workshop and would recommend it to anyone who is curious about pushing their own imagined boundaries.
Influenceuse - Suède
Diane Mautin
Consultante & Coach
Je suis tombée sur Vitalice alors que je cherchais un endroit où faire un stage Wim Hof ; je trouvais des sites très (trop ?) bien marketés mais qui véhiculaient une image « exploit » ou « compétition » qui n’était pas ce que je cherchais.
Vitalice dégageait une image plus complète, douce, généreuse et profonde. Et c’est exactement ce que j’ai trouvé !
Lydie-Anne, avec ses acolytes Roni and Andreas, nous fait entrer dans la philosophie et dans l’expérience Wim Hof avec un professionnalisme et une connaissance du sujet qui forcent l’admiration.
Tout est réuni pour que le séjour soit parfait : le lieu est magique avec une vue magnifique, Roni nous prépare des plats copieux et délicieux et nous permet de découvrir la gaga danse et le mouvement qui sont originaux et ludiques, Andreas nous fait profiter de séances de respiration et d’un gong magique, et Lydie-Anne nous emmène progressivement, tout en sécurité, dans les différentes séquences de respiration, et dans les expériences d’immersion de différente nature ; elle maîtrise son sujet à la perfection et nous partage les clés théoriques de la méthode ainsi qu’un journal de bord qui nous servira aussi pour la suite.
Bref, je recommande vraiment : on passe un excellent week-end, c’est passionnant et ludique, on vit des moments forts et on se sent très chouchoutés par nos instructeurs de choc ! Et bien sûr on repart motivés comme tout pour continuer à vivre l’expérience et à mettre du Wim Hof dans notre quotidien !
Un grand merci pour votre sincère envie de nous emmener avec conviction et douceur dans cet univers passionnant ! C’est vraiment réussi !
Nathalie P
PAROLES DE CLIENTS
Ta simplicité, la profondeur de ton témoignage, sont précieux. Cette journée m’a vraiment permis de m’approcher encore plus de mes limites,
De mes peurs, d’expérimenter tout cela, dans le beau cadre sécure que vous proposez.
Effectivement plus émotionnellement que physiquement, et je suis ravie de m’être plongée, malgré cela ça a ouvert une porte en moi,
et je suis rentrée très détendue…avec l’envie de continuer à expérimenter les outils, que je nommerai « outils de résilience »,
C’est ma quête actuellement dans l’actualité du drame climatique ; et comme je te disais, au-delà des bains glacés, ce serait utile d’apprivoiser le froid pour l’hiver, simplement…comme moyen de travailler le mental, je pensais des ateliers d’une journée, pour respirer ensemble, marcher dehors…et sans doute ça doit aussi marcher pour apprivoiser le chaud des étés canicules…
Je t’embrasse, et aurai plaisir à vivre de nouvelles journées en drôme, avec toi…et vous 3
Jean Baptiste Chandesris
PAROLES DE CLIENTS
This weekend definitly gave a good kick to my practice.
Lydie-anne has a great instructor life in front of her.
Guide de montagne
Tom & Dorte Munk
PAROLES DE CLIENTS
As Tom reserved for the whole family, here is the feed back from each one of us.
Five star experience (& 5* instructors!)
A new beginning for me! The Journey to reconnect with my own body and mind has just begun and I'm excited about it.
BIG THANKS to Lydie and Andreas (hi guys, if you read this) who clearly had things in hand and worked exceptionally well as a tandem team, with Lydie in the lead. And this despite 1) a nasty thunderstorm crashing through during one of our breathing sessions (thanks Andreas for saving all our boots !) and 2) a waterfall that had swollen to such gigantic proportions quick re-group and change of waterfall was needed: Bravo guys for your agile thinking and reaching the objectives! Tell you what: I'll be back once that magnificent waterfall has "calmed down a bit" and allows for safe immersion :-D
Cheers
Tom
Startup Co-founder, Management Consultant & Author
Adrien
PAROLES DE CLIENTS
Un pti message de retour sur notre week end dans la montagne.
Je suis ravi de cette expérience et je suis ravi d’avoir fait votre connaissance.
Bien au dela de la méthode « technique », c’est ton approche et ta finesse dans l’attitude intérieur qui m’a particulièrement touché.
C’est étonnant pour moi de voir à quel point je suis capable d’être très juste dans mon mindset dans certains domaines, et pourtant pas réussir à le transposer dans d’autres domaines.Dans les relations intimes, notre domaine de travail, on a coutume de dire que « le sujet n’est pas le sujet », que c’est l’attitude intérieur, l’intention dans laquelle on est avant l’interaction, qui crée l’expérience et in finé le résultat.
C’est ton parcours, bien au-delàs de la WHM, qui me donne cette sensation de raisonner avec toi. J’ai la sensation qu’on a étudié des domaines similaires autour de l’inconscient, de l’enfant intérieur, du ressenti corporel et de comment contacter la force de vie qui nous pousse à vivre et à faire du sens en aidant les autres, malgré toutes les difficultés de la vie.
Et je crois que j’avais profondément besoin de ça. Besoin de ressentir de l’espoir, besoin de me reconnaître en toi/vous avec Andréas, besoin de cette approche qui crée du lien plutôt que de l’affrontement ou de la séparation.
Vous m’avez offert un cadeau d’une grande valeur : me souvenir de ré-inviter la tendresse, l’acceptation, l’équilibre et la confiance dans ma vie, surtout quand ça va mal. Je ne sais pas encore comment, mais je sais que j’ai envie de continuer à cheminer avec vous et je serais aussi ravi de faire grandir et fructifier nos compétences.
Chercheur en médecines douces, spécialisé dans le lien corps et esprit
Témoignages sur votre expérience
Je me suis sentie boostée, énergisée et avec le sentiment d'une grande force intérieure. J'avais déjà participé à une initiation de la méthode wim hof mais avec un souvenir de mes mains paralysées... Est-ce que je pourrai refaire ce bain sans avoir cette sensation ? C'était plus agréable cette fois ci ! J'ai pu dépasser ces appréhensions, accueillir le froid (avec le groupe, je trouve cela plus facile que seule). Tout était bien mené, tout avait son utilité dans le stage et particulièrement le Souffle avec Andreas, sa manière de partager et les bénéfices pour moi.
Découverte lors du stage des "Clowns Givrés", une aventure humaine avant tout. Grâce au professionnalisme de Lydie, la confrontation au froid est un réel processus d'acceptation et de ré appropriation du soi. Merci et Bravo ! Bonne route à vous 2!
Merci à tous les 3 pour cette parenthèse enchantée, ce moment hors du temps, ces découvertes qui nous font sortir de notre quotidien et de nous-mêmes. J’ai tout adoré l’équipe le lieu les pratiques les immersions les bons petits plats de Roni les explications éclairées et éclairantes de Lydie, les vibes d’Andreas (j’espère qu’il va mieux). J’en parle à tout le monde tout en voulant garder cela précieusement en moi. Le retour sur Terre est dur dur on était si bien entourés de nos sommets enneigés ! Merci merci merci Julie
Dans cette expérience du froid à la fois merveilleuse mais aussi intimidante, Lydie Anne est une guide formidable. Elle sait parfaitement faire les ponts entre le corps, la science et l’esprit de manière très didactique et claire. J’aime son approche douce mais engagée. Sans être dans la force et l’exploit mais plutôt dans l’expérience pour le long terme. On sent que l’expérience lui permet d’encadrer sereinement et met en confiance. On se sent le droit d’expérimenter et se ramener ce qui est bon pour soi, individuellement. Un grand merci aussi à l’équipe qui entoure Lydie Anne. Ronie pour nous emmener dans le flow et nous apprendre à lâcher prise. Andrea pour l’apprentissage en profondeur de la respiration. Daphné
Une incroyable journée où j'ai pu prendre un moment pour moi même, respirer et me challenger dans le froid. Merci Lydie-Anne pour ta bienveillance, joie et l'envie d'aider les autres, and thank you Andreas for being there to help and support !
Journée superbe avec Lydie, Andréas, Luisa et Sylvain. Belle journée partagée avec mon fils de 16 ans. Je conseille vivement de le faire en famille, c'est très fort. Lydie accompagne remarquablement bien, entourée de sa belle équipe. Venir sans modération. Bonne expérience. Merci à toute l'équipe.
Thank you Lydie-Anne and Andreas for such a wonderful day ! I really enjoyed the place, the food, connecting to such beautiful people, the loving-kindness of the teaching team ! This workshop gave me a real boost of vitality and helped me reset ! I feel fresh, alive and much more resilient at this time of the year where I usually tend to become more lethargic. That's some amazing work and knowlegde you are spreading. Thank you so much, Franck
Deuxième week-end avec Lydie-Anne et l’équipe Vitalice. Merci encore pour cette nouvelle expérience, toujours plus belle et plus forte à chaque fois. Vous êtes amour, chaleur et force à la fois et vous nous aider à cueillir le froid comme un véritable cadeau. Le cadeau du moment présent. A très vite. Avec beaucoup d’Amour. Jennifer
The team was exceptional : caring, thoughtful, empowering, positive and very precise in the teaching sessions. Great job and great experience!
Lydie est une formidable instructrice de la méthode Wim hof Disponible, à l écoute.... j'ai passé un excellent stage de 3 jours Je recommande vivement Patrice
Je recommande ce stage avec Lydie-Anne! Pour sa présence, son prendre soin dans l’accompagnement, sa transmission claire, autant théorique que pratique et sa grande générosité! Nous avons été chouchoutés, accueillis dans un lieu merveilleux! Week-end fantastique que je ne suis pas prête d’oublier.
Un weekend incroyable. Un apprentissage adapté au rythme de chaque personne, de l'écoute, de la pédagogie et de l'humain. Merci Lydie-anne et Andréas pour la transmission de vos connaissances, effectuer avec amour et bienveillance.
Lydie-Anne à trouvée sa voie dans l'instruction et la découverte de la WHM. Elle trans met avec passion son expérience de vie !
Quelle expérience enrichissante ! Merci pour l'atmosphère de bienveillance et d'émulation qui m'a permis de dépasser mes limites . Le site du stage est en pleine nature: décompression garantie !
Ce stage a été une très bonne expérience. Pas à pas, nous avons découvert les techniques de respiration, puis d'exposition au froid jusqu'au bain d'eau glacée. La baignade sous une cascade "vivifiante" restera un souvenir marquant. Lydie-Anne est une excellente instructrice qui sait d'adapter aux différents stagiaires. L'ambiance était très agréable et bienveillante, et au delà de la découverte de la WHM, ce stage m'a permis de découvrir de belles personnes. A refaire.
The weekend was a real Wim Hof EXPERIENCE. The nature elements (location, river, waterfall, tipi) were very well chosen and more impressive than the ice bath. It was a pity that we could not get to the Druise waterfall due to the heavy rainfall, but the alternative was as spectacular. Lydie-Anne is a very pleasant person, she clearly explained the various steps and made sure that everyone in the group was feeling comfortable and was able to follow. I would definitely recommend Lydie-Anne’s workshop to everyone who is interested in practicing the WHM and we might come back for another EXPERIENCE!
Hi Lydie-Anne, thank you for a great course. I came as the mother of the family and knew very little about about Wim Hof and the method. I left impressed and convinced. Despite the very bad weather Sunday morning you managed to change the program on the fly to give us a great experience. Also a great thanks to Andreas, his drumming as accompaniment to your music and voice made the breathing exercise very special. Should I give a little critic, then I would have liked to start a little earlier Sunday morning, my impression is that most people was ready by 9 am, but it may be a question to ask each group. Thank you for a great experience.
- Instructors were exceptionally observant to my needs and how to adjust the practice to my physiology, I felt totally safe the whole time - Andeas was fantastic in explaining the method in easy to grasp terms. - Sharing experiences with other participants felt really important, its good that we took time to learn about other's experinces!
Well done, especially with regards to it being their first in Sweden.
One thing that hit me was that I felt so safe. After the first bath we went in and danced to music and I jumped around like a lunatic. You only do that when you feel absolutely safe. There was a separate changing room for women, that was nice. I enjoyed the tea, the fruit and the nuts. I had very good comforting speach at the ice bath. It was a good packing list. The lights by the lake made it magical and much more easy to endure the cold!
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