"Quand ton corps retrouve sa sécurité, la vie redevient un choix".
Reprends le contrôle de ta vie
sans te battre contre toi-même.
Et sans passer par des
méthodes compliquées.
Deviens solide, claire et magnétique.
"Quand le corps retrouve sa sécurité, la vie redevient un choix".
Reprends le contrôle de ta vie
sans te battre contre toi-même.
Et sans passer par des méthodes compliquées.
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POUR COMMENCER
en sécurité, chez toi
Tu n'as pas besoin d'un stage pour commencer. Tu as besoin des bons outils, et de savoir comment les utiliser.
ICE SAFE™ + l'Icepool VitalPOD
Ta première immersion, guidée, sécurisée, à ton rythme avec moi !
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Ce que tu reçois :
Le VitalPOD
bain froid haute performance, design épuré, résistant à -25°, compatible système de réfrigération (à acheter séparément). Conçu pour durer et s'adapter à ton espace.
La formation ICE SAFE™
Je t'enseigne les protocoles
de sécurité de base, la gestion
de la température, la durée d'exposition, les contre-indications.
Tout ce que j'aurais voulu savoir avant ma première immersion.
« Commence le froid avec moi, en toute sécurité. »
Prix de lancement : 299€ (valeur 399€)
"Le bien-être n'est pas un luxe que l'on s'offre, mais un cadeau que l'on se doit"
Un espace pour toi, à chaque étape
Que tu débutes complètement ou que tu sois prête à aller plus loin : il y a un espace pour toi !
Je choisis mon point de départ
1 Appel avec moi
Pour la femme qui cherche
à comprendre,
à nommer, à faire le point.
✨ Elle repart avec de la matière pour travailler seule,
✨ Un guide court,
✨ Des pistes concrètes.
Wellness Mantra
Un cercle féminin immersif.
Une parenthèse unique, qui s'adresse aux femmes qui souhaitent commencer à
explorer leur force via :
✨ Froid,
✨ Respiration,
✨ Yoga Nidra.
ICESAFE
Ton kit complet pour débuter
le froid chez toi, en sécurité.
L'ice pool + la formation pour
ne jamais entrer dans l'eau
sans savoir ce que tu fais.
Fais tes premiers pas dans le froid, en toute sécurité, avec
un guide complet pour
t'encadrer à chaque étape.
RESET
Le programme signature Vitalice.
Un accompagnement structuré sur la durée pour les femmes prêtes à transformer en profondeur leur rapport à leur corps, leur énergie et leur système nerveux.
TEMOIGNAGES
« Je trouvais des sites qui véhiculaient une image exploit ou compétition. Vitalice dégageait une image plus complète, douce, généreuse et profonde. Et c'est exactement ce que j'ai trouvé. »
Diane
★★★★★ — Consultante & Coach
TEMOIGNAGES
« Bien au-delà de la méthode technique, c'est ton approche et ta finesse dans l'attitude intérieure qui m'ont particulièrement touché. Besoin de me reconnaître en toi — cette approche qui crée du lien plutôt que de l'affrontement. »
Adrien
★★★★★ — Chercheur en médecines douces
TEMOIGNAGES
« Plus émotionnellement que physiquement — et je suis ravie de m'être plongée. Je suis rentrée très détendue, avec l'envie de continuer à expérimenter ces outils de résilience. »
NATHALIE P
★★★★★
MAIS AVANT d'aller plus loin, j'aimerais me présenter rapidement à toi…
Moi c'est LeeLoo.
Ancienne instructrice certifiée Wim Hof,
formée aux Pays-Bas et en Pologne.
Des centaines de femmes et d'hommes
accompagnés depuis 2019 à travers le froid,
la respiration et le mouvement.
Hypersensible moi-même — je sais ce que c'est de ressentir tout trop fort et de chercher un ancrage qui tienne vraiment.
Depuis 2025, j'accompagne exclusivement les femmes hypersensibles
qui veulent transformer leur sensibilité en force, sans se battre contre elles-mêmes.
Le froid ne triche pas.
Il ne te demande pas d'être parfaite, ni forte, ni courageuse.
Il te montre juste, avec une clarté déconcertante : ce que
tu es déjà.
De l'extérieur, tu gères.
Tu tiens. Tu avances.
Mais à l'intérieur, c'est les montagnes russes.
Un jour tu débordes d'énergie. Le lendemain tu es à ramasser à la cuiller.
Tu donnes beaucoup. Trop. À ton travail, à ta famille, à ceux qui ont besoin de toi.
Et quand vient enfin un moment pour toi — tu le remplis avec autre chose d'utile.
Parce qu'au fond, tu ne sais pas vraiment ce que "prendre soin de toi" veut dire.
Ou plutôt — tu sais. Mais tu n'oses pas.
Tu cherches des solutions depuis longtemps.
Tu as tout essayé. Et tu es toujours fatiguée.
Pas paresseuse — épuisée. Ce n'est pas pareil.
Tu as cherché des approches pour le froid.
Et tout ce que tu as trouvé ressemblait à des défis d'hommes qui crient dans des bains glacés.
❌ Pas fait pour toi. Pas fait pour ce que tu traverses.
Tu veux juste un endroit où ta sensibilité n'est pas un problème à corriger.
Où ton intensité est accueillie, pas jugée.
Où quelqu'un comprend — vraiment — ce que c'est de ressentir tout trop fort tout en paraissant forte pour tout le monde.
Tu es au bon endroit.
"Tu n’es pas épuisée parce que tu es faible. Tu es épuisée parce que : ton corps ne se sent plus en sécurité."
Tu avances. Tu fais ce qu'il faut.
Mais à l'intérieur… ça ne suit plus.
👉🏼 Tu as tenu
👉🏼 Tu t’es adaptée
👉🏼 Mais ton système nerveux est resté en alerte trop longtemps
❌ La fatigue qui s'installe même après une bonne nuit.
❌ Le mental qui tourne
❌ Les pensées, les émotions des autres,
❌ Tout ça que tu absorbes sans filtre
❌ Difficulté à décider
❌ Peur d’être visible.
Ce corps tendu que tu n'arrives
plus à habiter vraiment.
Et cette sensation étrange, un peu honteuse : tu ressens tout si fort… et pourtant tu te sens si peu présente à toi-même.
Tu sais que quelque chose doit changer.
Pas en te forçant davantage.
Pas en t'endurcissant.
En apprenant enfin à travailler avec ce que tu es.
Ce que tu ne trouveras pas ici
Pas de chronomètre. Pas de classement.
Pas de "plus froid que la semaine dernière."
Pas de performance à atteindre. Pas de peur à vaincre de force.
Juste des outils simples, choisis, progressifs. Et une conviction profonde :
« Quand le corps retrouve sa sécurité, la vie redevient un choix. »
Je t'arrête de suite !
Le froid que j'enseigne : n'est pas une épreuve à traverser.
Ni un défi. Encore moins une performance.
C'est peut-être la première fois de ta vie que quelque chose te ramène à toi — complètement.
🧘🏽♀️ C’est un déclencheur.
🧘🏽♀️ Un retour immédiat au corps.
🧘🏽♀️ Un reset du système nerveux.
🧘🏽♀️ Un espace où le mental s’arrête… et où tu reviens à toi.
Je vais te raconter un secret que seuls les initiés sensibles sont capables de percevoir : "Quand tu entres dans l'eau froide, le mental s'arrête. Pas parce qu'on te le demande. Parce qu'il n'a plus le choix." Et pourtant, cet espace hors
du temps, c'est là où commence : LE CHOIX..."
Il n'y a plus les pensées des autres.
Plus la liste de ce que tu aurais dû faire. Plus les angoisses que tu portes secrètement. Plus le bruit.
Juste toi. Ton souffle. Ton corps vivant.
Et là, tu réalises que pour une fois dans ta vie :
tu as le choix.
Le choix de faire, ou de ne pas faire.
Le choix du chaud, ou du froid, du bien-être, ou
du mal-être, de te développer...ou de stagner.
De passer par l'inconfort et rayonner ensuite, où de ne jamais dépasser les 4 murs qui te retiennent prisonnière de ton soit-disant "Confort" où plus rien ne se passe.
Associée à la respiration, cette pratique devient quelque chose de rare pour une femme hypersensible : un endroit où ton intensité n'est plus un problème à gérer — elle devient ta boussole.
Tu repars différente. Plus ancrée. Plus claire. Plus toi.
Apaiser le stress
Rapidement
Le froid active instantanément
le système nerveux parasympathique — celui qui dit au corps "tu es en sécurité".
En quelques secondes d'immersion,
le cortisol chute, le mental se vide,
et cette tension chronique que
tu portes sans même la sentir
commence à se relâcher.
Pas comme une technique de plus à apprendre. Comme un interrupteur.
Retrouver ton énergie
L'exposition au froid déclenche
une libération de noradrénaline — jusqu'à 300% selon les études.
Le résultat : une énergie propre, stable, qui ne ressemble pas au pic d'un café. Pour les femmes hypersensibles qui s'épuisent à absorber l'énergie des autres,
c'est souvent la première fois qu'elles ressentent une vitalité qui vient d'elles.
Reprendre une direction claire
Quand le mental s'arrête — même 90 secondes — quelque chose se remet en ordre. Le froid crée un espace rare : celui où tu entends enfin ta propre voix, sans le bruit des autres. Beaucoup de femmes ressortent de leur première immersion avec une clarté qu'elles n'avaient plus depuis des années. Pas des réponses magiques. Juste leur voix, à nouveau audible.
L'APPROCHE VITALICE ce n'est pas une méthode de plus. C'est un autre chemin.
La sensibilité comme force.
Beaucoup de femmes arrivent ici après des années à s'adapter, à comprendre, à faire
des efforts. Sans toujours pouvoir nommer
ce qui les épuise.
Ce que je vois, systématiquement : un système nerveux qui a appris à survivre — pas à vivre.
Le corps a tout enregistré. Les tensions, les relations qui dérèglent, les environnements qui étouffent.
La tête peut comprendre. Mais le corps, lui, a besoin de vivre autre chose pour se reconstruire.
C'est là que commence le travail avec Vitalice.
Quelques retours de leur expérience avec Vitalice
Plusieurs façons d'entrer dans l'univers Vitalice
Que tu débutes complètement ou que tu sois prête à aller plus loin — il y a un espace pour toi.
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Je me transforme
Programme RESET
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Avant de continuer, j'aimerais t’expliquer pourquoi je suis là à te parler d'hypersensibilité et de régulation nerveuse
Mon parcours
Il y a quelques années, j'étais une maman seule de deux garçons — épuisée par une vie instable, entre insomnies, stress chronique et cette charge mentale qui ne lâche jamais vraiment.
Je vivais pour survivre. Sans jamais m'arrêter pour me demander ce que je voulais, moi.
Je n'étais pas le genre de femme à m'effondrer. Je me battais. Je tenais. Je gérais.
Mais à l'intérieur, je ressentais tout — trop fort, trop longtemps, trop profondément. Les émotions des autres, les tensions invisibles, cette sensation sourde de ne pas tout à fait appartenir au monde des gens "normaux".
Je ne savais pas encore que c'était
mon hypersensibilité. Je croyais juste
que quelque chose clochait chez moi.
Puis un tournant personnel difficile m'a mise face à un choix : sombrer, ou trouver quelque chose de solide à quoi me raccrocher. C'est là que la méthode Wim Hof a tout changé.
Pas progressivement. Brutalement. La première fois que j'ai plongé dans l'eau froide, quelque chose s'est remis en place — une clarté, une présence à moi-même que je n'avais plus depuis des années. En quelques semaines : de l'énergie retrouvée, un mental plus calme, un corps que j'habitais à nouveau.
Convaincue par ce que je vivais, je suis allée me former directement auprès de Wim Hof et son équipe — aux Pays-Bas, puis en Pologne. Pas pour valider une case. Pour comprendre en profondeur ce qui se passait dans le corps, dans le système nerveux, dans cette alchimie entre le froid, le souffle et le mental.
Depuis 2019, j'ai accompagné des femmes et des hommes à travers cette pratique. Et au fil des années, une évidence s'est imposée :
les femmes hypersensibles — celles qui ressentent tout trop fort, qui absorbent l'énergie des autres, qui vivent leurs émotions comme une tempête — sont celles qui transforment le plus profondément avec le froid.
Pas parce qu'elles sont plus courageuses. Parce qu'elles sont déjà câblées pour ressentir ce que le froid révèle. Alors depuis 2025, c'est à elles que je m'adresse. Entièrement.
Mon approche est douce, immersive,
ancrée dans la nature. Chaque bain froid, chaque cycle de respiration est une
invitation à écouter plutôt qu'à forcer,
à explorer plutôt qu'à conquérir.
Wellness Mantra, cercle féminin
Ce qu'elles ont vécu, avec leurs mots 👇🏻
Merci pour ta générosité et
ce cocon que tu crées… doux et rassurant.
J’ai passé une soirée incroyable, avec une vraie sensation de confort et de chaleur intérieure.
Même avec 0°C dehors, je me suis sentie profondément bien. Merci
Dimanche matin, j’ai vécu un réveil
presque magique. Je me suis sentie remplie d’amour, de douceur et de sérénité.
Je suis restée allongée un moment,
à savourer cet état…
Puis les souvenirs de la veille sont remontés,
comme une évidence.
Ma journée s’est déroulée normalement,
mais quelque chose avait changé.
Ce ressenti au réveil… était profondément différent.
Et surtout, inoubliable.”
"J’ai ressenti ce lien au corps que j’avais oublié.
Le soir, une chaleur intense circulait en moi,
comme une présence retrouvée.
Et ce matin, au réveil…
une sensation inexplicable :
je me sentais pleinement vivante.”
Tu ressens tout plus
fort que les autres. Et si c'était
ta plus grande force ?
Le froid ne te demande pas d'être forte.
Il te montre que tu l'es déjà.
Un accompagnement qui respecte ta nature - pour retrouver clarté, énergie et te sentir pleinement toi.
Tu es arrivée jusqu'ici. Quelque chose en toi a reconnu quelque chose.
Peut-être que tu ressens tout trop fort depuis longtemps.
Peut-être que tu cherches un ancrage qui tienne vraiment.
Peut-être que tu n'as jamais osé essayer le froid parce que tout ce que tu voyais ressemblait à un défi d'hommes en slip.
Ici, c'est différent.
Pas de performance.
Pas de jugement.
Pas de "plus fort que la semaine dernière."
Juste toi, avec un corps qui apprend à se sentir en sécurité, un souffle qui redevient ton allié, et une pratique qui grandit avec toi.
Le premier pas n'a pas besoin d'être grand.
Il a juste besoin d'être le tien.
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FAQ — Les vraies questions avant de se lancer
ICE SAFE™ a été conçu pour les débutantes absolues — pas nécessairement pour celles qui ont déjà l'habitude. L'accompagnement prend en compte toutes les étapes afin de faciliter l'entrée progressive et douce dans le froid.
Tu apprends les protocoles avant d'entrer dans l'eau. Tu choisis ta température. Tu avances à ton rythme, sans jamais te forcer.
C'est une des questions les plus fréquentes — et la plus légitime.
La formation ICE SAFE™ couvre exactement ça : signaux que tu es sur la bonne voie, durée d'exposition, gestion de la température, signaux du corps à écouter, contre-indications.
Tu n'entres jamais dans l'eau sans savoir ce que tu fais.
Le froid agit différemment selon les phases de ton cycle — et c'est une information que la plupart des coachs du froid n'abordent jamais.
Mon approche intègre cette réalité. On adapte
la pratique à ton corps de femme, pas l'inverse.
Non seulement tu vas pouvoir tenir — mais tu vas probablement transformer plus profondément que tu ne l'imagines.
Les personnes neuro-atypiques ont une capacité de ressenti qui devient un atout extraordinaire dans cette pratique. Ce n'est pas un obstacle. C'est ton point de départ.
Oui. Si tu évidemment, tu sens que c'est le bon moment. Personne ne peut déterminer quand "C'est le bon moment" pour toi. Mais laisse moi te dire une chose : quand se sera le cas, s'est même particulièrement pour toi. Le froid crée les conditions pour que ton système nerveux apprenne à se sentir en sécurité — peut-être pour la première fois depuis longtemps. On avance pas à pas, avec douceur et progressivité.
Oui — à condition d'être bien guidée. C'est précisément l'objet d'ICE SAFE™. Je te donne
le guide parfait pour débuter en autonomie,
plus une communauté solide. Tu n'es jamais seule face à l'eau froide sans savoir quoi faire. Et si tu veux vivre l'expérience en groupe et en nature, les cercles Wellness Mantra sont là pour ça.
Le froid ne convient pas à tout le monde de la
même façon — et c'est normal. Ce que peu de gens comprennent, c'est qu'il peut être totalement adapté, et dans la formation je t'explique comment. Cette Icepool est évolutive, tu peux l'utiliser de plusieurs manières. Tu as 30 jours pour l'essayer, et si cela ne te convient vraiment pas, tu seras remboursé (voir les conditions de remboursement).
Ce qui convient toujours, c'est d'apprendre à écouter son corps plutôt qu'à le forcer. Si l'immersion complète n'est pas pour toi aujourd'hui, il y a d'autres portes d'entrée plus subtiles qui sont abordées dans la formation.
TEMOIGNAGES
Ta simplicité, la profondeur de ton témoignage, sont précieux. Cette journée m’a vraiment permis de m’approcher encore plus de mes limites, de mes peurs, d’expérimenter tout cela, dans le beau cadre sécure que vous proposez.
Effectivement plus émotionnellement que physiquement, et je suis ravie de m’être plongée, malgré cela ça a ouvert une porte en moi, et je suis rentrée très détendue…avec l’envie de continuer à expérimenter les outils, que je nommerai « outils de résilience .
NATHALIE P
Coachée
TEMOIGNAGES
This weekend definitly gave a good kick to my practice.Lydie-anne has a great instructor life in front of her.
JEAN BAPTIST C.
Guide de montage
TEMOIGNAGES
As Tom reserved for the whole family, here is the feed back from each one of us.
Five star experience (& 5* instructors!)
A new beginning for me! The Journey to reconnect with my own body and mind has just begun and I'm excited about it.
BIG THANKS to Lydie and Andreas (hi guys, if you read this) who clearly had things in hand and worked exceptionally well as a tandem team, with Lydie in the lead.
And this despite
1) a nasty thunderstorm crashing through during one of our breathing sessions (thanks Andreas for saving all our boots !) and 2) a waterfall that had swollen to such gigantic proportions quick re-group and change of waterfall was needed: Bravo guys for your agile thinking and reaching the objectives! Tell you what: I'll be back once that magnificent waterfall has "calmed down a bit" and allows for safe immersion.
Tom MUNK
Client
Commence ton aventure Vitalice
Réserve un appel "Diagnostique"
A très bientôt en Nature
« Quand le corps retrouve sa sécurité, la vie redevient un choix. »
J’accompagne les femmes à
reconstruire leur sécurité intérieure après des relations toxiques ou un épuisement profond, en passant par le corps.
Quand le corps retrouve sa sécurité,
la vie redevient un choix.
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