2 allée Pierre-Gilles de Gennes, 26800 Étoile-sur-Rhône
 
Disponible aujourd'hui de 10h à 12h
 

Témoignages sur VitalIce, stages individuels & groupe - Wim Hof Method, Mouvement, Respiration

Stages en partenariat

Les stages clowns givrés

Du 4 au 6 octobre 2024

Virginie et Lydie-Anne t'accompagnent dans un stage à la fois ébouriffant et givré. Nous t'invitons dans une nature sauvage loin de tout, pour explorer l'art du clown à l'appui de la Méthode Wim Hof.

Tu vas apprendre les bases de l’art clownesque avec les outils puissants qui viennent amplifier, affiner, booster ton clown intérieur pour une expérience unique.

Ces stages de 3 jours sont proposés en inter-saison, tous les 1ers WE de juin et d' octobre, puisqu'il s'agit de vivre au maximum exposé.es entre terre et ciel dans une connexion totale à la nature et à sa/son clown.e !

Où ? : à la frontière entre l’Ardèche du nord et la Haute-Loire, au gîte Bien Etre aux Chênes, 2233 Route du Puy en Velay, 43430 Fay-sur-Lignon.

Stage Clowns & WHM

Collaboration Clowns Collectif

31-01-02.06.2024

04-06.10.2024

Un stage bi-annuel dédié à l'art du clown à la respiration et au froid! 

Trouver sa place dans un groupe, approcher les facettes refoulées de l'égo, avec sérénité. La formation clown est un travail d'accueil du soi dans toutes ses dimensions, et avec respect. 

L'immersion dans la glace et les techniques de respiration issues de la Wim Hof Method permettent d'apaiser un mental agité, de dépasser des peurs limitantes et d'accueillir une force intérieur rarement expérimenté. 

WHM & Mouvement

Crossfit SMLV

11.06.2023 Découvrez et expérimentez de nouvelles façons ludiques de bouger, de vous déplacer et de vous connecter à votre corps. Apprenez également des techniques de bien-être, simples et efficaces, pour renforcer et reconnecter le Corps & l'Esprit. 

La culture du mouvement selon Ido Portal est une méthode de mouvement qui vise à améliorer la mobilité, la force et la performance globale par le mouvement. Il s'appui sur une méthode holistique et intégrée pour améliorer la condition physique et l'expérience personnelle. 

Mouvement & Respiration

Collaboration L'Art du Mouvement

Un atelier autour des qualités les plus subtiles du mouvement, les sens, l'espace, les textures et la disponibilités pour du corps pour bouger. L’expérience de mouvement est complétée par une session de travail sur la respiration.

 

WHM & Motion

Roni, Andreas et moi-même t'accompagnons au coeur d'un bois privé, dans tes premiers pas vers la Méthode Wim Hof.

Tu vas y découvrir les 3 piliers de cette méthode puissante, efficace et simple :

  • L'immersion progressive dans le froid
  • La respiration
  • Le focus mental

Mais aussi :

  • Des bases de respiration yogique
  • Des exercices de mouvement 

En effet, nous complétons ce stage avec des exercices de Mouvement-Animal Flow ainsi que du Pranayama.

PAROLES DE CLIENTS

This weekend definitly gave a good kick to my practice.
Lydie-anne has a great instructor life in front of her.

- Jean Baptiste Chandesris - Guide de montagne

PAROLES DE CLIENTS

It was interesting and definitely a day I will never forget. I did manage to do more than I thought was possible for myself and I survived, thanks to the wonderful instructors. But as somewhat of a nerd I would have love to hear a bit more about the method itself with numbers and stats and so on. But I understand that our time was very limited and this is information I can look up on my own. Overall I am very happy with the workshop and would recommend it to anyone who is curious about pushing their own imagined boundaries.

Katrin Berndt - Influenceuse - Suède

PAROLES DE CLIENTS

Un pti message de retour sur notre week end dans la montagne.

Je suis ravi de cette expérience et je suis ravi d’avoir fait votre connaissance.

Bien au dela de la méthode « technique », c’est ton approche et ta finesse dans l’attitude intérieur qui m’a particulièrement touché.

C’est étonnant pour moi de voir à quel point je suis capable d’être très juste dans mon mindset dans certains domaines, et pourtant pas réussir à le transposer dans d’autres domaines.Dans les relations intimes, notre domaine de travail, on a coutume de dire que «  le sujet n’est pas le sujet », que c’est l’attitude intérieur, l’intention dans laquelle on est avant l’interaction, qui crée l’expérience et in finé le résultat.

Pour nous, cela repose sur «  vouloir être avec » l’autre, aimer l’autre en l’accueillant tel qu’il/elle est et être profondément présent à l’expérience. Et je découvre que je peux voir le froid comme un ami, ne pas être dans la lutte ou dans l’affrontement, être dans la douceur, dans la détente, pour être profondément présent, pour « être avec lui », plutôt que contre lui, pour l’accueillir.

Alors oui, c’est qui tu es qui fait la valeur de ce stage pour moi. C’est ta manière de prendre soin en étant intensément présente et détendue à la fois. Ta manière de prendre soin de nous tout en laissant la liberté, ta manière d’indiquer sans imposer, d’inviter sans contraindre. Cette fluidité qui mélange force et douceur nous insuffle le courage et la croyance que c’est possible.

C’est ton parcours, bien au-delàs de la WHM, qui me donne cette sensation de raisonner avec toi. J’ai la sensation qu’on a étudié des domaines similaires autour de l’inconscient, de l’enfant intérieur, du ressenti corporel et de comment contacter la force de vie qui nous pousse à vivre et à faire du sens en aidant les autres, malgré toutes les difficultés de la vie.

Et je crois que j’avais profondément besoin de ça. Besoin de ressentir de l’espoir, besoin de me reconnaître en toi/vous avec Andréas, besoin de cette approche qui crée du lien plutôt que de l’affrontement ou de la séparation.  

Vous m’avez offert un cadeau d’une grande valeur : me souvenir de ré-inviter la tendresse, l’acceptation, l’équilibre et la confiance dans ma vie, surtout quand ça va mal. Je ne sais pas encore comment, mais je sais que j’ai envie de continuer à cheminer avec vous et je serais aussi ravi de faire grandir et fructifier nos compétences.

Adrien - Chercheur en médecines douces, spécialisé dans le lien corps et esprit

Témoignages sur votre expérience

Avis VitalIce - Julie Moutier

Par Julie Moutier

Merci à tous les 3 pour cette parenthèse enchantée, ce moment hors du temps, ces découvertes qui nous font sortir de notre quotidien et de nous-mêmes. J’ai tout adoré l’équipe le lieu les pratiques les immersions les bons petits plats de Roni les explications éclairées et éclairantes de Lydie, les vibes d’Andreas (j’espère qu’il va mieux). J’en parle à tout le monde tout en voulant garder cela précieusement en moi. Le retour sur Terre est dur dur on était si bien entourés de nos sommets enneigés ! Merci merci merci Julie

Avis VitalIce - Daphné Barré de Jenlis

Par Daphné Barré de Jenlis

Dans cette expérience du froid à la fois merveilleuse mais aussi intimidante, Lydie Anne est une guide formidable. Elle sait parfaitement faire les ponts entre le corps, la science et l’esprit de manière très didactique et claire. J’aime son approche douce mais engagée. Sans être dans la force et l’exploit mais plutôt dans l’expérience pour le long terme. On sent que l’expérience lui permet d’encadrer sereinement et met en confiance. On se sent le droit d’expérimenter et se ramener ce qui est bon pour soi, individuellement. Un grand merci aussi à l’équipe qui entoure Lydie Anne. Ronie pour nous emmener dans le flow et nous apprendre à lâcher prise. Andrea pour l’apprentissage en profondeur de la respiration. Daphné

Avis VitalIce - Adiiya

Par Adiiya

Une incroyable journée où j'ai pu prendre un moment pour moi même, respirer et me challenger dans le froid. Merci Lydie-Anne pour ta bienveillance, joie et l'envie d'aider les autres, and thank you Andreas for being there to help and support !

Avis VitalIce - Stef

Par Stef

Journée superbe avec Lydie, Andréas, Luisa et Sylvain. Belle journée partagée avec mon fils de 16 ans. Je conseille vivement de le faire en famille, c'est très fort. Lydie accompagne remarquablement bien, entourée de sa belle équipe. Venir sans modération. Bonne expérience. Merci à toute l'équipe.

Avis VitalIce - Franck Truong

Par Franck Truong

Thank you Lydie-Anne and Andreas for such a wonderful day ! I really enjoyed the place, the food, connecting to such beautiful people, the loving-kindness of the teaching team ! This workshop gave me a real boost of vitality and helped me reset ! I feel fresh, alive and much more resilient at this time of the year where I usually tend to become more lethargic. That's some amazing work and knowlegde you are spreading. Thank you so much, Franck

Avis VitalIce - Jennifer Crail

Par Jennifer Crail

Deuxième week-end avec Lydie-Anne et l’équipe Vitalice. Merci encore pour cette nouvelle expérience, toujours plus belle et plus forte à chaque fois. Vous êtes amour, chaleur et force à la fois et vous nous aider à cueillir le froid comme un véritable cadeau. Le cadeau du moment présent. A très vite. Avec beaucoup d’Amour. Jennifer

Avis VitalIce - Violaine du Boucher

Par Violaine du Boucher

The team was exceptional : caring, thoughtful, empowering, positive and very precise in the teaching sessions. Great job and great experience!

Avis VitalIce - Patrice Billig

Par Patrice Billig

Lydie est une formidable instructrice de la méthode Wim hof Disponible, à l écoute.... j'ai passé un excellent stage de 3 jours Je recommande vivement Patrice

Avis VitalIce - Gaëlle Abiven

Par Gaëlle Abiven

Je recommande ce stage avec Lydie-Anne! Pour sa présence, son prendre soin dans l’accompagnement, sa transmission claire, autant théorique que pratique et sa grande générosité! Nous avons été chouchoutés, accueillis dans un lieu merveilleux! Week-end fantastique que je ne suis pas prête d’oublier.

Avis VitalIce - Julien-Reynier

Par Julien-Reynier

Un weekend incroyable. Un apprentissage adapté au rythme de chaque personne, de l'écoute, de la pédagogie et de l'humain. Merci Lydie-anne et Andréas pour la transmission de vos connaissances, effectuer avec amour et bienveillance.

Avis VitalIce - Didier

Par Didier

Lydie-Anne à trouvée sa voie dans l'instruction et la découverte de la WHM. Elle trans met avec passion son expérience de vie !

Avis VitalIce - Joëlle

Par Joëlle

Quelle expérience enrichissante ! Merci pour l'atmosphère de bienveillance et d'émulation qui m'a permis de dépasser mes limites . Le site du stage est en pleine nature: décompression garantie !

Avis VitalIce - Thierry

Par Thierry

Ce stage a été une très bonne expérience. Pas à pas, nous avons découvert les techniques de respiration, puis d'exposition au froid jusqu'au bain d'eau glacée. La baignade sous une cascade "vivifiante" restera un souvenir marquant. Lydie-Anne est une excellente instructrice qui sait d'adapter aux différents stagiaires. L'ambiance était très agréable et bienveillante, et au delà de la découverte de la WHM, ce stage m'a permis de découvrir de belles personnes. A refaire.

Avis VitalIce - Berna de Rijke

Par Berna de Rijke

The weekend was a real Wim Hof EXPERIENCE. The nature elements (location, river, waterfall, tipi) were very well chosen and more impressive than the ice bath. It was a pity that we could not get to the Druise waterfall due to the heavy rainfall, but the alternative was as spectacular. Lydie-Anne is a very pleasant person, she clearly explained the various steps and made sure that everyone in the group was feeling comfortable and was able to follow. I would definitely recommend Lydie-Anne’s workshop to everyone who is interested in practicing the WHM and we might come back for another EXPERIENCE!

Avis VitalIce - Dorte Munk Jacobsen

Par Dorte Munk Jacobsen

Hi Lydie-Anne, thank you for a great course. I came as the mother of the family and knew very little about about Wim Hof and the method. I left impressed and convinced. Despite the very bad weather Sunday morning you managed to change the program on the fly to give us a great experience. Also a great thanks to Andreas, his drumming as accompaniment to your music and voice made the breathing exercise very special. Should I give a little critic, then I would have liked to start a little earlier Sunday morning, my impression is that most people was ready by 9 am, but it may be a question to ask each group. Thank you for a great experience.

Avis VitalIce - Aron Berglund Kronqvist - Suède

Par Aron Berglund Kronqvist - Suède

- Instructors were exceptionally observant to my needs and how to adjust the practice to my physiology, I felt totally safe the whole time - Andeas was fantastic in explaining the method in easy to grasp terms. - Sharing experiences with other participants felt really important, its good that we took time to learn about other's experinces!

Avis VitalIce - Johan Thelander

Par Johan Thelander

Well done, especially with regards to it being their first in Sweden.

Avis VitalIce - Sara Åkerlindh - Suède

Par Sara Åkerlindh - Suède

One thing that hit me was that I felt so safe. After the first bath we went in and danced to music and I jumped around like a lunatic. You only do that when you feel absolutely safe. There was a separate changing room for women, that was nice. I enjoyed the tea, the fruit and the nuts. I had very good comforting speach at the ice bath. It was a good packing list. The lights by the lake made it magical and much more easy to endure the cold!

Avis VitalIce - Reine Anderson - Suède

Par Reine Anderson - Suède

A very rewarding course two very committed instructors who helped us through all the difficulties that arose during the day. Thanks for a wonderful day ❤️

Avis VitalIce - Kévin

Par Kévin

Excellent. De nombreuses explications et de mise en pratique, permettant progressivement à ce que tous les participants finissent dans l'eau glacée ! Egalement, une bonne dose de bienveillance !

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