VitalIce, week-ends approfondissement
"Dans les eaux froides de la nature, l'esprit s'éveille et se fond avec le corps, créant une connexion profonde et vivifiante. Chaque frisson devient une invitation à lâcher prise, à embrasser la force intérieure et à puiser dans la beauté sauvage qui nous entoure. Dans ce bain rafraîchissant, les frontières entre l'âme et le monde extérieur se dissolvent, révélant la puissance de la nature qui coule en nous. Plongez dans les eaux vives et laissez votre esprit s'élever, votre corps se fortifier et votre âme s'épanouir dans cette danse intime entre le corps et l'esprit."
Les "Week-ends approfondissement"
Nos retraites en vidéo
Ces week-ends d'approfondissement sont une expérience unique que nous avons développé pour t’aider à améliorer ta relation au froid, à ton corps et aux croyances limitantes sur tes possibles.
Ces stages te permettent de répondre en direct à tes questionnements sur la Méthode Wim Hof et aborder le Mouvement de manière solide.
Nous allons durant ces 2 jours et demi, te transmettre et approfondir les 3 piliers de la WHM dans un écrin de nature :
- L'immersion progressive dans des froids divers (glace, eaux naturelles froides)
- Les techniques de respiration WHM
- Le travail sur ton mental
Lydie-Anne Laville, instructrice certifiée en Wim Hof Method, encadre l'intégralité des exercices liés à cette pratique ainsi que les aspects théoriques.
Andreas Gustafsson, instructeur Wim Hof Method, Pranayama et Breathwor facilitator est également présent pour transmettre et développer via ses cours, le Souffle de manière général.
Roni Zuntz vous fera bouger avec des exercices complémentaires de Mouvement - Animal Flow, Gaga et ATB (awareness through the body).
*Plusieurs formules selon les stages : avec repas du soir ou en gestion libre (regarder descriptif stage)
*L'hébergement et les 2 repas du soir sont à régler à part.
*Les déjeuners sont inclus dans le séjour, la journée nous prenons plusieurs petites collations.
Early Birds en cours - 15% sur notre retraite en Drôme
Retraite Parc des Écrins - 3 jours
Du 20 au 22/10/2023
Méthode Wim Hof, Pranayama & Conscience corporelle
OÙ?
Au-delà des nuages, une maison ronde de 200 m2 tout en bois et qui tourne tenue par Christine et Charles. Un gîte d'exception, avec une vue à couper le souffle.
PRATIQUE : groupe de 7-8 personnes
- Méthode Wim Hof : théorie, bases, immersions naturelles (lac de montagne, bain de glace)
- Respiration : exploration et amélioration (Pranayama, Oxygen Advantage, Respiration transformationnelle)
- Conscience corporelle : développement, renforcement et exploration du corps (Mouvement, Animal Flow, Yoga, Gaga Style)
QUI?
Lydie-Anne Laville & Andreas Gustafsson - instructeurs certifiés WHM & Pranayama.
Roni Zuntz, instructrice de Mouvement-Animal Flow, de Shadow Yoga, ATB, Danse d'improvisation (style Gaga).
***À l'inscription vous payez la formation - Hébergement et repas à payer sur place!
Retraite Chamonix - 3 jours
Du 17 au 19/11/2023
Méthode Wim Hof, Pranayama & Conscience corporelle
OÙ?
La Gare des Glaciers est un espace construit pour les jeux olympiques de 1924. C'était le premier téléphérique de l'aiguille du midi. Situé dans le quartier des Pélerins, à 10 minutes du centre de Chamonix, ce bâtiment historique offre une vue exceptionnelle sur le glacier et le massif du Mont Blanc.
PRATIQUE : groupe de 14 personnes
- Méthode Wim Hof : théorie, bases, immersions naturelles (lac de montagne, bain de glace)
- Respiration : exploration et amélioration (Pranayama, Oxygen Advantage, Respiration transformationnelle)
- Conscience corporelle : développement, renforcement et exploration du corps (Mouvement, Animal Flow, Yoga, Gaga Style)
QUI?
Lydie-Anne Laville & Andreas Gustafsson - instructeurs certifiés WHM & Pranayama.
Roni Zuntz, instructrice de Mouvement-Animal Flow, de Shadow Yoga, ATB, Danse d'improvisation (style Gaga).
***À l'inscription vous payez la formation - Hébergement et repas à payer sur place!
Stage en Drôme - 4 jours
Du 07 au 10/12/2023
Méthode Wim Hof, Pranayama & Conscience corporelle
Niveau débutant
OÙ?
La Cour de Crest - Au cœur du Val de Drôme, en bordure du Parc Naturel du Vercors, à quelques minutes de la charmante ville de CREST, la cour de Crest vous accueille dans une ferme ancienne rénovée dans le respect des traditions.
PRATIQUE : groupe de 15 personnes
- Méthode Wim Hof - Lydie-Anne théorie, bases, immersions naturelles (cascade, rivière, bain de glace)
- Respiration - Andreas Pranayama, Oxygen Advantage, Respiration transformationnelle
- Mouvement - Roni Animal Flow, ATB et Shadow Yoga.
QUI?
Lydie-Anne Laville & Andreas Gustafsson - instructeurs certifiés WHM & Pranayama.
Roni Zuntz, instructrice de Mouvement-Animal Flow, de Shadow Yoga, ATB, Danse d'improvisation (Gaga).
Détails des tarifs
Ces stages se déroulent du vendredi 13 heures au dimanche 16h30.
3 instructeurs sont présents pour vous encadrer.
Retraite aux Écrins 3 jours
Du 20 au 22/10/2023
Lieu d'exception !
*Hébergement et repas à régler sur place
TARIF DE LA FORMATION
400€
Ce tarif comprend : 3 instructeurs (Wim Hof Method, Mouvement, Shadow Yoga et Pranayama)
PRIX DE L'HÉBERGEMENT EN GÎTE
139€
Ce tarif comprend le prix par personne pour le weekend - soit 2 nuitées :
*serviettes
*draps
*accès sauna, bain nordique
Chambres doubles ou triples.
REPAS DU SOIR
38€
Ce tarif comprend 2 diners : cuisinés sur place
*Allergies : nous les notifier
PETITS DÉJEUNERS ET REPAS DU MIDI
12€
Ce tarif comprend 2 petits déjeuners
*Fournis sur place : noix, thés, cafés, tisanes et fruits sont toujours disponibles à tout moment de la journée.
*Le midi : formule snacking, vous pouvez apportez vos snacks et tout ce qui vous fait plaisir.
*Allergies : nous les notifier
Total 589€
Retraite Chamonix 3 jours
Du 17 au 19/11/2023
*Hébergement et repas à régler sur place
TARIF DE LA FORMATION
400€
Ce tarif comprend : 3 instructeurs (Wim Hof Method, Mouvement, Shadow Yoga et Pranayama)
PRIX DE L'HÉBERGEMENT EN GÎTE
93 €
Ce tarif comprend le prix par personne pour le WE - soit 2 nuitées :
*serviettes
*draps
Chambres doubles ou triples.
38€
Ce tarif comprend 2 diners : cuisinés sur place
*Allergies : nous les notifier
PETITS DÉJEUNERS ET REPAS DU MIDI
12€
Ce tarif comprend 2 petits déjeuners
*Fournis sur place : noix, thés, cafés, tisanes et fruits sont toujours disponibles à tout moment de la journée.
*Le midi : formule snacking, vous pouvez apportez vos snacks et tout ce qui vous fait plaisir.
*Allergies : nous les notifier
Total 543€
Le tarif Early Bird est épuisé sur cette retraite!
Retraite en Drôme 4 jours
Du 07 au 10/12/2023
*Hébergement et repas à régler sur place
Comprend : 3 instructeurs (Wim Hof Method, Mouvement, Shadow Yoga et Pranayama)
Ce tarif comprend le prix par personne pour le weekend - soit 3 nuitées :
*en gestion libre (apporter draps et serviettes).
Chambres doubles ou triples
Repas du soir
57€
Ce tarif comprend 3 diners : cuisinés sur place
*Allergies : nous les notifier
Petits déjeuners et repas du midi
18€
Ce tarif comprend 3 petits déjeuners
*Fournis sur place : noix, thés, cafés, tisanes et fruits sont toujours disponibles à tout moment de la journée.
*Le midi : formule snacking, vous pouvez apportez vos snacks et tout ce qui vous fait plaisir.
*Allergies : nous les notifier
Total 665€
En ce moment 15% déduit de la formation : soit 641 € tout compris au lieu de 665 €
Valable sur le tarif de la formation (jusqu'au 26.10 inclus)
NOS LIEUX DE STAGE
Nous apportons un soin particulier au lieux d'accueil des évènements VitalICE. La nature est toujours présente et centrale; elle permet une déconnection la plus totale, elle se veut inspirante et ressourçante.
Notre souhait : vous proposer des ambiances inspirantes, chaleureuses, de qualité et adaptées aux pratiques de "retraite, méditation et développement personnel".
Le Chalet Tournesol vous accueille à La Pierre, un petit hameau de Chauffayer, commune du Parc National des Ecrins, aux confins du Champsaur et du Valgaudemar, au soleil des Hautes-Alpes. Une maison Domespace est une habitation écologique, bio-climatique, en forme de dôme, elle est ronde et elle tourne !
Elle est construite en matériaux naturels et offre à ses habitants sécurité, sérénité, douceur...
Le gîte dispose d'un grand jardin arboré de 1500 m² où nous faisons une partie des cours de mouvement et yoga.
EQUIPEMENTS
* accueil : 4 chambres pouvant accueillir 7 personnes maximum pour une stage intimiste.
- Parking privatif
Gîte rural classé 2 étoiles 12 à 15 personnes.
*trois salles de bain (une pour deux chambres)
L’espace de baignade naturelle et sa plage sont accessibles aux adultes, en journée, en toutes saisons : pour un bain … d’eau de source (sans produits chimiques !)
Une maison Domespace est une habitation écologique, bio-climatique, en forme de dôme, elle est ronde et elle tourne !
Elle est construite en matériaux naturels et offre à ses habitants sécurité, sérénité, douceur...
Sa rotation lui permet de suivre le soleil, pour optimiser les apports solaires actifs (capteurs thermiques) et passifs (baies vitrées).
L'espace intérieur du Dôme
À l'étage
2 chambres pour 2 personnes, décorées avec goût, la rondeur et le bois de la charpente créent une ambiance de cocon chaleureuse.
Au rez de chaussez c’est l’été !
Une grande chambre de quatre places. Une salle de bain privative et de l’espace pour pleinement se reposer, faire nos pratiques de respiration, méditation, mouvement doux. Les retraites organisées au dôme sont des retraites plutôt intimistes, cocooning.
L'espace extérieur
Le lieu dispose d'un espace bien être composé d’un bain nordique, d’un sauna panoramique, d’une douche et d’un solarium…en plein cœur du jardin, au milieu des plantes aromatiques, des légumes et des fleurs…Face aux montagnes.
Situé dans un environnement calme, petit hameau de la vallée de Chamonix à 2 km du centre ville, 10 minutes à pied. A 300 mètres de la maison vous trouverez épicerie, pharmacie, presse. Deux arrêts de bus dans un rayon de 100 m, la gare ferroviaire des Pélerins se trouve à 5 minutes à pied.
EQUIPEMENTS
*accueil 15 personnes - 5 chambre(s) - 14 lit(s) double
-Cuisine américaine
-4 salle de bains & 2 wc
Prestations
-Wifi
-Lave linge
-Lave vaisselle
-Draps fournis
-parking privatif
L'espace intérieur
Les deux chambres sous les toits ambiance chalet avec fenêtre de toit style Vélux, et la cinquième chambre qui est une mezzanine .suspendu dans la charpente.
L'espace de pratique & extérieurs
La salle de pratique : située au pied du glacier du mont-Blanc, cette pièce de 100m2 offre aussi offre une vue superbe .
Au cœur du Val de Drôme, en bordure du Parc Naturel du Vercors, à quelques minutes de la charmante ville de CREST (gare SNCF) et de son plus haut donjon de France, La Cour de Crest vous accueille dans sa ferme ancienne rénovée dans le respect des traditions :
*5 chambres d’hôtes*2 gîtes, pour héberger jusqu'à 25 personnes.
Pour un séjour Wim Hof Method et Mouvement inoubliable.
EQUIPEMENTS
-Parking privatif
-Une très belle salle de 65 m2 pour stages, séminaires... avec vue panoramique jusqu’à l’Ardèche.
-Une salle semi extérieure pour pratiquer le Mouvement (sanitaires à proximité)
-Une très grande piscine qui bénéficie de la même vue imprenable.
Au cœur du Val de Drôme, en bordure du Parc Naturel du Vercors, à quelques minutes de la charmante ville de CREST (gare SNCF) dans une ferme ancienne rénovée dans le respect des traditions.
L'espace intérieur de la Cour
5 chambres d’hôtes, 2 gîtes, pour héberger jusqu'à 25 personnes.
Les chambres peuvent être configurées
en lit double (160*200) ou lits simples (80*200).
Espaces extérieurs et de pratique
Une très belle salle de 65 m2 pour le stage, avec vue panoramique jusqu’à l’Ardèche.
Une très grande piscine qui bénéficie de la même vue imprenable, dans laquelle nous allons nous immerger.
Une salle semi-extérieur pour réaliser des exercices de mouvement.
Le calme, la pleine nature, parfait pour créer une bulle autour du groupe et du ressourcement.
VitalIce
Réalisation & référencement
